久备不孕就是不孕症?别慌，这6个方法在家就可以自检

　　在门诊的时候，我们经常遇到很多刚结婚，备孕两三个月，怀不上宝宝，就赶忙跑医院问：医生，我是不是不孕症?要怎么治疗?

　　到底是不是不孕症?其实，我们可以从日常生活中的一些“蛛丝马迹”发现。

　　1、看时间

　　有正常性生活，未避孕1年未妊娠者，称为不孕症。如果夫妻经常处于分居状态，这个时间可适当延长至两年。如果夫妻年龄超过 35 岁，有正常性生活，没有采取避孕措施，半年没怀孕就可能是不孕症了。

　　这里所说的正常性生活，一般指每周 2～3 次性生活。关于避孕措施，指的是正确使用安全套，或按规范服用避孕药等，不包括那些不靠谱的避孕方法，比如安全期避孕、体外射精等。如果用了那些不靠谱的方法避孕，竟然一直都没怀上，则要警惕不孕。

　　2、看月经

　　正常情况下月经周期为 25～35 天，经期为 3～7 天。

　　一般说来，月经正常，表示内分泌功能正常，也会有排卵，这就具备了怀孕的基本条件。如果月经一直不规律，月经量过多或过少，月经提前、推后，都可能影响排卵导致不孕。当然，如果只是偶尔的月经不调，可能与环境、情绪有关，无需过于紧张。

　　此外，痛经也需要引起重视，一般情况下痛经是正常的，但有时候痛经可能是子宫内膜异位症等疾病引起的，这时候就跟不孕有关。

　　3、看年龄

　　从一定程度上看，不孕症是年龄决定的疾病。当女性超过35岁，卵巢会出现断崖式衰退，不孕的概率迅速增加。一旦超过40岁，即使试管婴儿，其成功率也会明显下降。

　　在这也给每一位准备生育的夫妻提个醒，生小孩要趁早，不管男人女人都耽搁不起。

　　4、看体重

　　体重是衡量一个人健康状况的重要标志，过重和过轻都不利于健康。长期太胖或太瘦的人，可能会存在内分泌功能异常，影响卵巢排卵，导致不孕。

　　如何判断自己体重是否正常，可根据体重指数【体重指数 (BMI)= 体重 (kg)/身高 (m) 的平方】判断，正常体重指数 = 18～25 之间。

　　如果太瘦、太胖的人久备不孕，应该进行内分泌检查，以排除疾病的可能。

　　5、看病史

　　要判断不孕，了解以前得过什么疾病很重要。

　　盆腔和腹腔的感染及手术经历非常容易引起不孕，比如盆腔脓肿、阑尾炎、腹腔结核、盆腔炎、肠梗阻、宫外孕、子宫内膜异位症、卵巢囊肿、剖宫产、人工流产等，都可影响到输卵管的正常功能导致不孕。

　　另外内分泌疾病和自身免疫性疾病都可能与不孕有关，比如甲状腺疾病、糖尿病、类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等。

　　6、看医生

　　对照了前面的五个问题，如果发现有符合其中的一项或多项，不管现在有没有不孕的困扰，都应该提前寻找医生，进行一次孕前检查。

　　如果确实有不孕的情况，更要寻找妇产科医生、或生殖医生的帮忙了，切勿自我盲目调理。