产后盆底康复治疗，对恢复女性健康很重要！

　　盆底康复治疗看似陌生，但对于女人来讲是极其重要!中老年女性由于盆底功能障碍导致了很多疾病的发生，让很多女性因此迷失自信，因此，产后盆底康复治疗，对恢复女性健康很重要!

　　首先，了解一下盆底在哪里?

　　盆底是由肛提肌、尾骨肌及其筋膜构成的漏斗形肌板，这些肌肉群像一张网，尿道、膀胱、子宫、阴道、直肠等脏器被盆底紧紧吊住,从而维持正常位置。

　　产后女性盆底会出现哪些变化?

　　分娩的过程中，盆底组织受到不同程度的压迫和分娩损伤，于是盆底功能造成影响，严重者会出现盆底功能障碍。肌肉组织收到损伤后能力也会相对变弱，收缩力与支撑力不足，盆腔内各个器官无法固定在正常位置，从而出现相应功能障碍。

　　盆底障碍症状主要有哪些?

　　盆底障碍不严重时表现为阴道松弛、小腹坠胀、尿频及咳嗽时会尿失禁、便秘、也会影响到夫妻性生活的体验;盆底受损重者出现尿失禁、子宫膀胱脱垂、盆腔疼痛等疾病，会给女性带来较多的痛苦，也会越来越没自信。

　　产后盆底康复治疗方法

　　可以在专业医生或者是康复师的指导下做一些盆底肌康复训练，不但可以恢复身材，对于阴道松弛的治疗也有很好的效果。

　　生物反馈疗法

　　生物反馈方法包括肌肉、膀胱生物反馈、A3反射、场景反射;通过肌电图、压力曲线或其他形式把肌肉活动的信息转化成听觉和视觉信号反馈，指导患者进行准确、自主的盆底肌肉训练，并形成条件反射。

　　电刺激疗法

　　电刺激能提高神经肌肉的兴奋性，唤醒暂停的神经细胞，促进神经细胞功能的恢复。通过刺激尿道外括约肌收缩，通过神经回路进一步增强括约肌收缩，加强控尿。

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