产后风湿什么原因，如何预防？

　　产后风湿是产后或人工流产术后体虚之时，湿气伤及关节、肌肉、皮肤等部位所引起的肌肉关节酸困、疼痛为主要表现的疾病。

　　产后风湿的原因有：

　　1.产后不注意保暖，孕妇被风吹或接触冷水所致。

　　2.孕妇生产后，大汗淋漓未及时去汗，被风吹后湿气入侵。

　　3.居住环境有限，产妇的卧室阴暗潮湿，长期如此便会导致风湿骨痛。

　　4.孕妇生产后，得不到充分的休息而过度操劳所致，不注意身体便会使风湿侵袭。

　　5.妇女产后子宫受伤出血过多，身体未得到很好的调养。

　　如何预防产后受风?

　　措施一：产后应注意保暖，无论是自然分娩还是剖宫产，由于生产期间出汗较多，妈妈生完后第一时间便要避免风吹，注意保暖。

　　措施二：充分休息，新妈妈在分娩的时候消耗了很多体力，产后最好卧床休息，保证产后充足的睡眠，不要过度疲劳，坐月子期间禁止从事体力劳动，尤其是增加腹压的活动，如久蹲或搬重物等。

　　措施三：保持良好情绪。分娩前一点小小的刺激在分娩后都会出现问题，因此产后要保持心平气和，情绪稳定，不宜生气，不宜着急，最需注意的是最月子期间要绝对禁止性生活。

　　措施四：给产妇好的调养环境，月子房内要保暖，温度要适中，不能有风，要保持室内安静，让产妇好好休息。保持空气清新，及时保暖，以免受风。

　　措施五：保证营养，新妈妈在产后不但要吃得有营养，还要合理搭配，营养平衡，避免过油过腻导致肥胖。

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