宝宝到底多大可以睡枕头？

　　不少宝妈在孕期准备婴儿床和床上用品时，就顺便给宝宝买好了小枕头，好像只有这样才是做好了完美的配套；还有妈妈特意买矫正枕给宝宝，想让宝宝在出生后的头三个月里睡出好头型；更有甚者，有些祖父母是北方的老人家，一早就给孙孙做好了硬硬的高粱枕，誓要给宝宝睡出额头饱满的大脸盘，后脑勺却是扁平的“扁头”∽ ∽

　　当然，由于现在一般宝妈都是在医院生产，住院期间，护士姑娘就会告诉宝妈“不用给宝宝睡枕头哦，垫一块简单折叠的毛巾就可以了。”

　　那到底应该什么时候给宝宝睡枕头呢？

　　儿保医生告诉你：考虑到宝宝的生理需求，1岁以内的宝宝是不需要睡枕头的。枕头不仅会让宝宝睡得不舒服，还会给他的颈椎造成不必要的压力，尤其是那些还没有行动能力的小宝宝，说不定就更痛苦了，甚至增加他们窒息的风险。

　　所以，家长们千万别再给 1 岁以内的宝宝用枕头了！

　　为什么不能给1岁内的宝宝睡枕头？

　　原因一：符合宝宝的颈椎发育特点

　　成年人睡枕头时会觉得很舒服，因为成人颈椎有一个自然的生理弯曲，叫颈曲。而枕头就可以支撑颈曲，让头、脖子和脊椎处于一个平面，从而缓解颈部压力。

　　宝宝的颈椎和成人的脊柱弯曲发展是不一样的。刚出生的小宝宝还没有颈曲，颈椎是“直”的，平躺时，头部和身体处在同一水平线上。到宝宝3个月左右开始出现抬头的动作时，颈部脊柱的前凸才开始逐渐形成，到4岁大的时候脊柱才开始有点弯曲，直到 6～7 岁，宝宝的颈曲角度才与成人接近。

　　再加上婴儿的头部与肩同宽，都比较大，在没有出现颈曲之前，无论宝宝平躺或者侧卧，头和身体都是在一个水平线上。这时的宝宝根本不需要枕头，而且使用枕头还会感觉不舒服，所以完全没必要急着给他垫枕头。

　　原因二：存在安全和健康隐患

　　1、 高的枕头会损伤宝宝的头颅，造成头颈弯曲，不仅影响呼吸和吞咽，还会影响颈部血液循环，甚至会造成驼背和斜颈（俗称“歪脖子”）；

　　2、 过硬的枕头会造成偏头、偏脸等畸形。婴儿的颅骨和成年人有所不同。出生时，新生儿颅骨比较软且尚未发育完全，骨与骨之间存在缝隙，未完全闭合，分别为颅顶的前囟门和枕后的后囟门，一般3-4个月两处骨缝才能完全闭合。在一年的时间内，颅骨柔软脆弱容易受压变形，尤其是睡硬枕头，还容易出现枕秃；

　　3、过软的枕头，则会增加新生儿宝宝窒息的危险，美国儿科学会就曾一再提醒，宝宝满 1 周岁前，床上不应该出现枕头、抱枕玩具、被子、软垫、床围等，以预防“婴儿猝死综合征风险”；

　　4、婴幼儿的新陈代谢旺盛，易出汗，睡觉时汗液和头皮屑混合，极易让致病微生物依附在枕头上，诱发婴儿面部湿疹或者头皮感染；

　　5、如果买到劣质材料的枕头，还会诱发小儿哮喘。

　　1岁内的宝宝要怎么睡？

　　垫一条薄毛巾

　　新生宝宝爱出汗，头部下方易潮湿，需要及时更换被子或垫巾；而且容易出现溢奶或吐奶的现象，可用折叠的纯棉毛巾垫在宝宝的上半身处，让宝宝仰卧或者侧卧着睡。

　　不要睡偏头

　　4个月以内的新生婴儿颅骨柔软，是宝宝头型塑造的关键期。如果宝宝总习惯朝一个方向睡，容易造成偏头、偏脸等畸形，出现扁头或“歪脖子”，不仅会影响孩子的形象，对宝宝的健康也会有一定的影响。所以，最好的办法就是帮助宝宝多换位，在宝宝睡觉或躺着时，家长要及时每隔一段时间给孩子调个方向。

　　宝宝睡偏头、歪脖子了怎么纠正？

　　让宝宝多趴着，促使宝宝多抬头

　　从而练习颈部肌力，每次可以十几秒或几十秒逐渐增加时长；抱起宝宝时，注意调整宝宝在家长怀里躺卧的方向。

　　用声音、玩具等吸引转头

　　在和宝宝玩耍过程中，可以用声音、玩具等在宝宝偏的一侧逗引宝宝，让他多转头，及时改变头部姿势和方向。

　　到医院专科就诊处理

　　可以用专业的物理按摩手法，根据宝宝偏头的方向，给宝宝的颈部适度地按摩一下，可以缓解其颈部的压力，帮助宝宝进行及时矫正。

　　宝宝多大才需要枕头？

　　一岁以上的宝宝，什么时候需要用枕头？可以根据他自己的表现来判断：如果没有枕头，他也睡得很自然、很舒服，家长也没必要买。如果宝宝睡觉时，喜欢枕着毯子、被子、毛绒玩具或者大人的胳膊、身体，这时就可以考虑给他买一个小小的、扁扁的、软硬适中的枕头了。

　　孩子枕头怎么选合适？

　　给宝宝选枕头的总原则是：高度合适，长宽合理，软硬适中，面料舒适，枕芯安全。

　　1、高度合理：有两个标准可以参考，一是使用枕头后，宝宝的头和身体能在同一水平；二是宝宝侧卧时，双眼的连线能与床面垂直。1岁以后的宝宝，枕头高度可以选 3 cm 左右的。到了孩子上小学7、8岁的样子，再慢慢把枕头换成6～9 cm厚的，这样更符合孩子的生长发育规律，能更好地支撑颈椎。

　　2、长宽合适：枕头的宽度应该和宝宝的头长差不多，枕头的长度应大于宝宝的两肩宽度，以免宝宝侧个身头就从枕头上掉下去。

　　3、软硬适中：前面我们说过枕头太硬或太软都不合适，合适的枕头应该能让宝宝的头部和枕头自然贴合，又不会过于深陷，有一定的回弹及支撑效果。

　　4、面料舒适，填充物安全：枕套、枕芯的面料要舒适，而不是越高级、越天然的才越好，而是要考虑孩子会不会过敏。市面上优质的乳胶枕，如果软硬度、高宽度等均能符合要求，而且不会导致宝宝过敏，是可以考虑使用的。

　　用枕小贴士：

　　枕头要根据宝宝发育状况来选择和更换，不能一开始就给宝宝使用成人的枕头，也不能一个枕头从小睡到大，所以以下两点各位家长要切记：

　　1、 要记得勤给孩子换洗枕头，孩子睡觉容易出汗、溢奶、流口水，不常清洗或更换枕头，容易发霉和滋生细菌。

　　2、 枕头要随着孩子的生长发育换，不能一成不变，歪头的宝宝可以使用外周高，中间有凹陷的矫正枕头试试哦。