胎儿入盆后多久会生？5大症状告诉你什么时候入盆

入盆意味着即将卸货，但入盆后多久会发生分娩呢？其实，这因人而异。

所以，胎儿入盆并不意味着马上就要分娩了，而不入盆也可以顺产。

胎儿在入盆前，会挤压妈妈的心、胃、肺等器官，所以准妈妈会有呼吸不顺畅、没有食欲等表现。等胎儿下行后，自然就会减轻对这些器官的压迫，所以准妈妈的呼吸自然就顺畅了、吃饭也就香啦。

胎儿入盆后会增加对膀胱、直肠的压迫，这时候准妈妈尿频、便秘的症状可能会变得更严重。

胎儿入盆后，会压迫到宫颈，所以准妈妈可能会出现腹部阵阵发紧等假宫缩的症状，不过这种宫缩持续时间通常不足半分钟，而且不规律，力量也比较弱。

在休息之后，会明显减轻，跟分娩时的宫缩是有本质区别的，妈妈们一定要注意区分。

这些症状并不是每个妈妈都会出现，有些表现明显，有些则没有特殊变化。所以判断胎儿是否已经入盆，不能仅凭症状，还需要由产科医生检查后确定。

上面我们说过，有些准妈妈可能会在快临产的时候才入盆，这种属于非病理因素导致的，无需过于担心。

但准妈妈需要注意的是，胎位异常、前置胎盘、准妈妈骨盆狭窄等原因也会导致胎儿不能入盆。

这时候准妈妈需要听从医生指导，准时产检，做好剖宫产的准备。

每天坚持散步30分钟，不仅可以帮助胎儿入盆，还能帮准妈妈松弛骨盆韧带，为分娩做准备。

散步的地点最好选择环境比较幽静的地方，不要在马路上散步，以免吸入汽车尾气。

凯格尔运动可以增强准妈妈骨盆底的耻骨、尾骨的肌肉张力。

方法：平躺，吸气8秒钟，同时慢慢地从肛门尽量用力紧缩阴道，注意不要把力量分散到其它部位。然后呼气，同时慢慢放松下来。反复重复5次即可，注意不要运动过度。

方法：准妈妈手扶椅背，右腿固定，左腿划圈，做完后还原到预备动作，然后换腿继续做，早晚各做5-6次。

这项运动能松弛准妈妈腰部和骨盆的肌肉，能增加骨盆肌肉的力量以及准妈妈的体力，能为准妈妈顺利分娩打下良好的基础。