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温馨提醒:呵护每位妈妈,防范产后抑郁!

2023.07.20 2397人阅读 来源:爱博恩妇产医院

关爱产后抑郁女性
亲爱的新妈妈们,恭喜你们迎来了宝宝的诞生!
作为你们生命中最美好的时刻之一,我们理解你们在产后会面临的各种挑战和情绪波动。
在这个特殊的时期,我们致力于为你们提供全面的支持和护理。

01

产后抑郁的认识和危害


产后抑郁是许多新妈妈在生育后可能面临的一种常见情况。


它并不罕见,也不是你们的错,而是身体和心理上的一种自然反应。

产后抑郁可能表现为情绪低落、焦虑、疲劳、失眠、食欲改变等,严重时甚至影响到你们对孩子的照顾和日常生活。

02

减少产后抑郁的方法


关注身心健康

请务必给予自己充足的休息和照顾,与家人朋友分享你们的感受和需求。


寻找支持

寻找支持:和其他新妈妈建立联系,加入产后支持小组或在线社区,分享经验、交流情感,相互支持。


建立良好婆媳和夫妻关系

建立良好婆媳和夫妻关系:在家庭中,与婆媳、伴侣共同沟通,分享责任,互相理解和尊重。


加强亲子关系

强亲子关系:与宝宝建立亲密联系,通过母乳喂养、肌肤接触等方式加强亲子纽带。


遵循科学指导

按照医生和专业人员的建议进行产后恢复及训练,保持适度的体力活动和均衡的饮食。

专业产后康复与心理咨询服务

我院非常关注产后妈妈的身心健康。除了提供卓越的产后康复服务外,我们还为您提供专业的心理咨询支持:科班出身的心理咨询师将与您面对面交流,倾听您的需求,并为您提供个性化的帮助和指导。

无论是身体康复还是心理咨询,我们的目标是帮助您度过这段特殊的时期,让您从内而外地焕发活力,充满幸福和自信。

我们相信,通过专业的护理和关怀,您将更好地适应产后的变化,享受为人母的美好旅程。

如果您需要任何有关产后康复和心理咨询的帮助,请随时联系我们的医院。我们将与您一起走过这段特殊的旅程,让您成为最幸福的辣妈!

及时求助并不丢人,说明你有很好的自我察觉和面对困境的勇气,不要等自己实在不能承受的时候才来寻求帮助。

健康妈妈,快乐宝宝,有爱家庭,爱博恩与您同在!


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