婴儿辅食添加攻略，新手妈妈记得收藏！

1~3个月

该阶段主只能喂母乳或奶粉，不可随意喂辅食。

4~6个月

大部分宝宝会在这个阶段开始添加辅食，妈妈们要一种一种的进行尝试，把握速度。宝宝每日进食的次数不用太多，一到两次即可。

（推荐：蛋黄泥、对应阶段的米粉、蔬菜泥等等。）

6~8个月

如果之前辅食的进展比较少，现在可以考虑添加种类，不过喂食次数仍然不宜太多。

（推荐：豆腐泥、米粉、水果泥等。）

8~12个月

宝宝逐渐适应多样化事物，这时候妈妈可以适当给宝宝尝试半流质的食物了，该阶段是训练咀嚼吞咽的好机会，并适当的增加进食次数。

（推荐：猪肝泥、烂肉沫、烂面条等。）

12个月之后

度过婴儿期后，宝宝辅食基本没什么忌讳，成人能吃的东西宝宝也都能吃，但在烹饪方法上需要注意，尽量用蒸煮的方式处理食材。

进食的频率可以保持在每天3次左右，不需要过于的频繁。在此期间，妈妈们可以着手教自己的孩子使用最基本的餐具了，帮他们尽早的学会吃饭的技能。

2、辅食不能喧宾夺主，1岁以内每天奶量不少于600ml，1岁半以内奶仍然是主食。奶是高密度高热量食物，米粥、烂面条等低密度食物摄入过多，奶量减少会影响婴儿摄入的能量，不利于生长发育。

3、在添加辅食的同时，不应主动减少母乳或配方粉的喂养量。

4、可在每次辅食结束时让宝宝喝几口白开水，以预防龋齿。

5、一岁以内食物应无盐、少糖、少油；不喝蜂蜜、糖水，蔬果汁少吃或者不吃。

6、辅食应包含四大类食物：谷物、蔬菜、水果、肉鱼蛋豆类。每一类食物尽量丰富，比如不同颜色的蔬果，而不是单一。