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34℃高温,不开空调坐月子?多少妈妈哭晕在厕所……

2018.07.06 3744人阅读 来源:爱博恩妇产医院

  昨日, 在妈妈群里有人提问,“有人知道宝宝脸上红点点是什么吗?”并发出一张月子里的婴儿照。

  照片里,婴儿身穿上袖和尚服,汗渍留在脸上闪闪发光,几颗“小红点点”在细嫩的脸上特别很明显,胎发长而密集,还被汗水浸湿了。不少准妈妈和产后妈妈看到后纷纷表示,“孩子看着好热”“孩子汗水那么多,一定是热着出痱子”。

  没一会,新手妈妈又在群里提问:“夏天坐月子,可以开空调吗?我和宝宝都热的受不了。”

  小编表示很惊讶,广州气温高达34℃,难道这位妈妈还在捂月子?同时,对这对母子又有几分心疼,炎热的夏季,捂着坐月子真的难以忍受,特别像我这种不耐热型的人。

  有过生产经验的妈妈们都知道,刚生完孩子一周左右,妈妈每天都在出汗,稍稍运动就大汗淋漓,即使入睡后也会不自觉的出汗,另外新生儿汗腺不发达,把宝宝抱在怀里喝奶经常看到他满头大汗,半夜里醒来宝宝睡过的地方通常一片湿润,在炎热的夏季坐月子,捂月子,不开空调,中暑简直是分分钟的事儿呀。

  不少医生也表示过,其实任何时候坐月子都可以开空调,温度控制在23-26度,只要不直接对着人吹就可以,开空调可以平衡室内温度,给母婴营造一个舒适的环境,妈妈不会因为过热引起的产褥等症状,也能有效减少宝宝出现痱子、湿疹、脱水等情况。

  对于夏季坐月子,其他妈妈一定有很多疑问,例如:

  夏天坐月子能不能洗澡洗头?

  受传统“坐月子”观念的影响,许多新妈妈不敢在月子里洗澡,甚至连洗手、洗头也不敢贸然进行,其实这是不正确的。新妈妈汗腺分泌活跃,又正值炎热的夏天,易出汗,加之溢乳、哺乳和恶露排泄等情况,因此更应注意个人卫生,洗澡完全是可以的,也是必要的。

  一般坐月子规定为6周。如果分娩顺利、会阴部无裂伤,剖宫产术后,1个星期后就可以洗澡了;但洗澡的时间不宜过长,水温不宜太低,保持体温,浴室内空气要流通;而且只能淋浴,不能盆浴;洗澡后,要及时将水擦干,顺产妈妈3-5天就可以洗澡。

  夏季坐月子可以吃蔬果吗?

  蔬菜和水果是夏季产妇不可缺少的营养佳品,它们富含维生素和矿物质,能帮助产妇消除疲劳和增进食欲,还可增强身体抗感染能力,产妇夏季由于失血和失水过多,易发生津血亏耗、致使肠燥便秘,多吃些富含膳食纤维的蔬菜瓜果,对防治产后便秘十分有益。但是一定要注意蔬果的温度,这个温度不单单指体表的温度,有的水果本身性质比较寒凉,也不建议多吃。

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