连女明星都害怕的涨奶到底有多痛？难道真的没办法解决了吗？

　　就在前几天，国际章迎来了她的二胎宝宝，终于凑成了一个“好”字。微博上也是收获一片祝愿。只是幸福满满，就连众多武打戏份都不怕的子怡，却在“涨奶”这件事情上喊了疼。

　　母乳含有宝宝生长所需的营养，不只仅是章子怡，如今越来越多的妈妈，早在孕期，就曾经决议了一定要用本人的乳汁来喂养宝宝。可是当了妈妈的都晓得，母乳喂养并非是易事，特别是下奶初期。普通的新妈妈会有乳腺肿胀的状况，用手一碰就会感到痛。而且此时乳腺也不畅通，很难吸出乳汁，宝宝由于饿肚子而大哭起来……面对这种状况，新妈妈要坚持，普通过了下奶头三天妈妈配合宝宝吸乳头就没有问题了。

　　那么，孕期和产后应该如何护理乳房，才干保证母乳喂养愈加顺利？

　　孕晚期的乳房护理

　　从孕8个月起，准妈妈的乳房有可能会挤出初乳，初乳会在乳头上结成痂。在这段时间最好每天洗澡，天冷能够部分的清洁护理。先将乳痂肃清掉，再用温热的毛巾将外表的皮肤清洁洁净，然后对清洁好的乳房停止温敷。

　　随后，将拇指同其他四指分开握住乳房，从根部向顶部轻推做按摩，将乳房的各个方面都做一遍，每天这样做就能保证乳腺管畅通。最后用温和的润肤乳停止一次按摩，手指要沾满乳液，使乳头的皮肤滋养，预防以后宝宝吸吮形成皲裂。

　　切忌用肥皂或酒精之类物品擦拭乳房，以免惹起部分皮肤枯燥、皲裂。能够用含有清洁水的软毛巾清洁乳头和乳晕。在孕期和产后的不同时期，倡议妈妈选择戴宽松、温馨、合体的乳罩支撑乳房，保证乳房血液循环和乳汁通畅。

　　为何乳房会涨奶

　　孩子出生后的最初几天，你的乳房中含的是初乳，但是几天之内就会被母乳所取代。不管你能否母乳哺育，你的乳房都会变得更大、更繁重、发红、发胀、胀痛。而假如你决议不要亲身哺育宝宝，那么乳房可能会涨奶、坚硬直到你的乳汁不再分泌为止。

　　乳房涨奶的情形通常不会持续三天以上，但会极不舒适。即便你是母乳哺育，乳房有时分还是涨得太凶猛，处在涨奶状态。要缓解这种涨奶的状况，你能够这样做：

　　挤出一点乳汁，无论是用手挤，或是让宝宝吸。运用温的或冷的布，或热敷、冰敷，也能够尝试泡个热水澡或淋浴。

　　穿戴涣散贴合的胸罩。

　　还能够采用按摩手法，依据乳腺解剖构造，从外到内沿着乳腺管次第轻柔按摩，疏浚乳腺。

　　此外，要尽量让宝宝多吸吮和早吸吮（一天喂奶8-10次，每次10-30分钟，按需喂养）；假如乳汁比拟多，宝宝吃不完时能够用吸奶器把多余的奶吸出来，减少涨奶疼痛和乳汁淤积形成的乳腺炎。

　　渗乳的处置

　　假如你以母乳哺育，那么在两次喂奶之间呈现渗乳的状况下不用感到诧异。任何时间、任何地点、乳汁都可能毫无预警的从你乳房漏出来。

　　很多新手妈妈都证明，当你才刚想着宝宝、或跟他讲话、听见他哭或在两次喂乳之间去做个长长的伸展时，乳汁就渗漏了出来。这种状况很常见，特别是一开端的几周内。那么，你能够这样处置渗乳的乳房：

　　塞些护理垫或者是溢乳垫，但不要运用内衬有塑胶、或是用塑胶支撑的，由于会刺激乳头。每次喂乳后就换垫子，湿了也要换。

　　晚上睡觉时，身下放一条大毛巾。

　　乳头有擦伤或皲裂

　　当你亲身哺乳时，乳头可能会一压就痛或是胀痛。在最初的几个礼拜中，这问题很常见，就算你宝宝的姿态十分圆满，你本人每次也没做错什么都可能发作。

　　有些妈妈关于宝宝吸乳的有力水平，以及可能惹起的不舒适感到很诧异。要习气喂奶的觉得通常需求一段时间。

　　固然胀痛的觉得通常几天就会消逝，但假如你的乳头有擦伤，因此变成皲裂伤，那就真的很痛了，可能会招致乳房发炎（乳腺炎）。

　　防止乳房疼痛或皲裂，有以下倡议：

　　要肯定宝宝含乳头的方式是正确的，把宝宝移离你的乳头的时分要留意。协助宝宝把整个乳头的完好地含入嘴里面，用手指压榨乳晕，协助宝宝正确的含乳。

　　两次喂乳之间，把乳头暴露于空气中风干，上衣暂时不要穿。

　　护理垫不要有塑胶内衬，衣服不要穿合成纤维，这些都会刺激你的乳头。两边的乳房衬垫上或答应以滴上一滴婴儿乳液。

　　试用吸奶护罩看看。护罩能够和乳头贴合，让宝宝透过它吸奶。

　　假如一边的乳房曾经皲裂，有几天的时间，你可能都不要让宝宝吸这边的乳汁，但要用吸奶器把奶水挤出来，以防止涨奶。

　　乳腺管阻塞

　　在最初喂奶的几个礼拜内，乳腺会由于涨奶而梗塞，胸罩太紧，或者是乳头启齿阻塞也会。假如你有阻塞的状况，就会摸到密度很高的团块，摸的觉得软软的。

　　要肃清乳腺管阻塞的状况，要先从有问题的一边开端喂奶，并在喂奶时悄悄按摩。洗澡时，也能够从乳房往乳头方向按摩。

　　假如你的疼痛还是不断持续，就要及时到医院就诊，这可能是乳房发炎，也就是乳腺炎的征兆。