首页如何让宝宝安稳度过三伏天
2018.07.31 3514人阅读 来源：爱博恩妇产医院
三伏天出现在小暑和处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。在此阶段妈妈会发现，一不小心宝宝就会出现感冒、发烧、腹泻的情况，因此，要如何让宝宝安稳度过三伏天呢?
及时补充水分
天气闷热，宝宝容易出汗，而宝宝又不会主动饮水只会哭闹，这时妈妈们就要注意及时补充，甚至不会主动喝水。因此妈妈一定要注意提醒宝宝喝水，实行少量多次原则，合理适度地给宝宝补充水分。妈妈也可以给宝宝准备一些西瓜、桃子和甜瓜等应季水果，也可以达到补充水分的目的。
避免着凉
如今夏天已经离不开空调的陪伴，但是如果宝宝长期在空调下吃饭让那个，一旦不注意，就容易受凉、感冒。建议妈妈们把空调温度限制在适宜的26~28℃，无论是开空调，还是吹风扇，晚上睡觉时，都应该给宝宝准备一条轻薄的小被子，遮盖宝宝的小肚子，防止腹部着凉。
避开高温暴晒
建议带宝宝外出的时间尽量控制在早上或傍晚的时候，带宝宝出去运运动，锻炼身体，增强抵抗力。在外出时妈妈需要给宝宝做好防晒措施，涂防晒霜、穿防晒衣、撑伞等，避免宝宝皮肤受到紫外线的伤害。
宝宝饮食
三伏天温度高，食物易滋生细菌，也容易变质，要注意食物的保鲜，熟食一定要加热完全后再食用。
另外，三伏天容易造成肠胃敏感，引起宝宝拉肚子、便秘等肠胃疾病，饮食要以清补为主，多吃具有清淡滋阴功效的食物，少吃冷饮，同时也要保证宝宝盐分的补充，不要过于清淡。
三伏贴：是我国传统中医特色疗法，在夏季时通过内服外治的方法生发，人体阳气，祛除体内寒邪，调整人体阴阳平衡，增强抗病能力，从而达到防病，治病的目的。
儿童三伏贴适应症
儿童哮喘、慢性支气管炎、慢性咳嗽、慢性鼻炎、慢性咽炎等。
儿童慢性肠炎、慢性腹泻、脾胃虚寒、消化不良、反复便秘、厌食等。
儿童反复感冒、体弱多病、免疫低下。
儿童消瘦、遗尿、尿床等。
