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孕妇怎样预防妊娠纹?早期预防胜于后期修复

2020.01.07 2627人阅读 来源:爱博恩妇产医院


对于孕妇来说,她们或多或少会受到妊娠纹的折磨,这是许多美丽的女性不想遇到的。想要避免妊娠纹的孕妇首先需要了解妊娠纹的发展。妊娠纹是由于皮肤快速拉伸,无法拉动胶原蛋白和真皮撕裂引起的。同时,妊娠纹一旦出现就很难去除,并且只会随着时间而消失。孕妇如何预防妊娠纹?爱博恩的妇产科医生说,早期预防胜于后期修复。

孕妇怎样预防妊娠纹?早期预防胜于后期修复

  1注重饮食搭配和运动调理

  女性在怀孕期间,能够多吃一些如猪蹄、鱼皮、鸡爪等富含胶原蛋白的食物。这些食物能协助准妈妈们避免皮肤干瘪起皱,加强皮肤的弹性和韧性。平常,孕妇应该多食用一些富含纤维的蔬菜水果,少吃一些甜食和油炸食品。同时,女性在怀孕后也要坚持适度的运动,以提升肌肤弹性,防止妊娠纹产生。

  2按摩配合橄榄油颐养效果佳

  前面理解到妊娠纹产生的缘由是由于皮肤的弹力纤维和胶原纤维断裂构成的,所以妊娠纹防护就必需从加强皮肤弹性等方面动手,维护肌肤纤维组织。孕妈能够经过运用专业的妊娠纹防护产品配合按摩来加强皮肤弹性。女性在怀孕初期开端,就能够试着用手指在肚皮上做些拉提按摩的动作。孕妈们在按摩的时分,能够搭配运用亲润的橄榄舒纹护理油,预防并修复妊娠纹肌肤,滋养和紧致孕期肌肤。

  3合理控制孕期体重

  孕妇容易遭到传统观念的影响,以为孕期应该大补特补,这样容易招致营养过剩,体重上升。但是,体重疾速地增长会使得皮肤过度拉紧,从而招致皮下纤维断裂,产生妊娠纹。由此可见,妊娠纹和孕妇体重有亲密联络。所以,控制孕期体重也是预防妊娠纹的重要环节。准妈妈在孕期的体重增长应控制在11-14公斤之间,每月体重增长最好不超越2公斤。


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