月子里到底该不该减肥？

　　产后身材走样让无数孕妈妈头疼。不少妈妈想要快速减重瘦身，十分着急：“我能像明星那样快速产后瘦身吗?”“我想快快减重，究竟什么时候可以开始?”

　　甚至有不少妈妈将减肥时机瞄准了月子期。 那么月子期里到底应不应该减肥呢?

　　有的妈妈认为不应该减肥：

　　虽然确实也很羡慕明星们能在产后迅速瘦身，但我们并不认为这是安全的选择。因为刚生产完，身体还未完全恢复到孕前的程度，加上大部分新妈妈都还担负着繁重的哺育任务，此时正是需要补充营养的时候。如果这时候就急急地去瘦身减肥，也太不利于产后恢复了吧~

　　另外如果需要母乳喂养，那就更不能控制卡路里了!要知道，这可能会影响乳汁的质量!我们甚至觉得整个哺乳期都不应该减重，因为担心会对母乳质量有影响哎~

　　但也有不少妈妈认为应该减肥：

　　其实我们认为的减肥并不是盲目地通过节食和不科学的锻炼减重，而是制定科学、均衡、循序渐进的饮食和锻炼计划。

　　产后6周内，不放纵自己懒洋洋，不纵容自己大吃大喝，而是有所计算有所平衡的适当补充营养和做简单运动。

　　所以如果减重影响到了你月子期间的产后恢复，或是影响到了你的母乳质量，那绝大多数的可能只是因为你没有用到科学合理的减重方法。