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产后妈妈,快来看看你的盆底肌是几级?

2018.03.30 2991人阅读 来源:爱博恩妇产医院

  

  不少产后42天妈妈在复查的时候被告知,盆底肌松弛,需要进行治疗。然后,很多人表示太夸张了,根本没必要治疗。其实不然。

  盆底肌是否损伤,妈妈可以通过日常一些小症状判断,如是否有大笑、喷嚏时漏尿,性生活不满意,腰酸等。至于是否真的需要治疗,妈妈则可以通过盆底肌测定,看看自己属于哪个阶段的损伤,再考虑是否有必要治疗。

  目前盆底肌力的测定参考的是盆底肌力牛津分级系统判断,或者盆底仪进行测试。检查时在医师的口令指导下收缩阴道,并以收缩持续的时间和连续完成的次数来分级。盆底肌牛津分级系统如表:

  

  这是目前常用的分级系统。通过测评,可以得到盆底肌力的0-5级量化评估结果。其中0级为最弱,5级为最佳。3级以上为及格,3级以下说明盆底肌肉的力量欠缺,需要进行治疗训练。

  对于盆底肌的治疗,爱博恩妇产医院医师会根据每个人不同的评估结果,做出个性化的盆底肌训练计划。在治疗训练1个疗程后,可以进行再次的评估,根据评估结果调整治疗方案。想了解更多治疗详情的妈妈也可致电020-36663663咨询。

  哪些人应该进行盆底肌力评估?

  1、产后妈妈:随着怀孕时胎儿对盆底肌的压迫,分娩时盆底肌的扩张,无论顺产还是剖宫产,产后妈妈的盆底肌肉都会受到损伤,阴道壁也失去原有的紧张度。这些改变和损伤在产后虽然能恢复一些,但很少能恢复到妊娠前的状态。

  2、绝经期女性:绝经后雌激素水平降低,盆底组织会变得更加薄弱、松弛。因此中老年后更容易发生子宫脱垂、压力性尿失禁,需要进行盆底肌的评估和恢复训练。

  3、备孕女性:盆底肌力的训练可以促进盆腔血液循环通畅,促进子宫内膜生长,有助于受孕。还可以强化盆底肌肉的弹性,让分娩更顺利,减少阴道组织撕裂的风险,预防产后尿失禁和子宫、阴道脱垂。备孕二孩的妈妈,更应在怀孕前对自己的盆底功能做好评估。因为再次妊娠,会使原来有的漏尿、阴道松弛、子宫脱垂等症状加重。

  4、久坐办公室、肥胖、便秘女性:久坐久站,会导致肌肉松弛,盆底血液循环不畅,盆底肌肉松弛。慢性便秘、咳嗽、肥胖,都可使腹压增加,促使子宫脱垂。应进行盆底肌肉的评估,发现问题尽早训练。


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