产后尿失禁，有必要做手术吗？

　　漏尿现象在医学上被称为压力性尿失禁，是孕晚期或产后很常见一种现象。而造成这种现象的原因主要有两个：

　　子宫压迫

　　到了孕晚期，随着宝宝逐渐长大，子宫的体积会越来越大，对膀胱的压迫也越来越严重，也就相当于减少了膀胱的储尿量。咳嗽、打喷嚏或大笑的时候，腹压增加，尿液就从膀胱里被挤出来，从而导致了漏尿。

　　盆底肌承托力减弱

　　盆底肌和其他部位的肌肉不太一样，它像一张吊网，把尿道、膀胱、阴道、直肠、子宫等兜起来，保证它们在各自该在的位置上发挥作用。

　　但是当盆底肌肉由于发育不良、锻炼不足或者是生产时受到牵拉等原因导致其承托力变差时，这个时候盆底肌对盆腔器官的承托、节制、收缩及松弛功能就会随之减弱，进而引发尿失禁。

　　产后尿失禁可以做手术吗?

　　尿失禁需根据发生的原因及严重程度来做适当治疗，一般可分为物理治疗、手术治疗及药物治疗。对于轻度患者及不适合手术的女性，常见的物理治疗方式有凯格尔运动、双频道尿失禁电刺激疗法、药物法、针灸法等。

　　凯格尔运动，又称为骨盆运动，于1948年被美国的阿诺·凯格尔医师所公布，借由重复缩放部分的骨盆肌肉(亦是现在俗称的"凯格尔肌肉")以进行。坚持凯格尔运动可以改善尿失禁、妇女的产后尿失禁等问题。

　　怎么做凯格尔运动?

　　(1)收缩并保持5秒，然后放松5秒。每次最少做10次。建议15-30分钟。如果5秒对于你来说太久，可以只收缩2-3秒，避免肌肉的疲劳和损伤，之后逐渐过渡到5秒。

　　(2)如果5秒收缩完成的很好，可以将保持时间延长至10秒，放松10秒。每次最少做10次，不超过20次。

　　Kegel运动每天进行2-3次，每次15-30分钟。一旦掌握了锻炼盆底肌的正确方法，你几乎可以随时随地做练习。

　　温馨提醒：建议在做Kegel运动之前，先找有经验的治疗师，结合盆底生物反馈技术，先学会正确的收缩和放松盆底肌的方法。