原来生个宝宝,要做这么多准备

　　进入生育年龄的年轻朋友们，一旦步入婚姻殿堂，生儿育女是一堂必修课。面对即将到来的新生命，你需要做哪些准备呢?

　　保持健康的心理和营造轻松的生活环境

　　首先，要保持健康的心理和营造轻松的生活环境，心情愉悦，生活规律，避免工作过于紧张疲劳，防止剧烈的情绪波动造成精神创伤。

　　如果患有某些内科疾病，如高血压、糖尿病、心脏病、肝炎、甲状腺疾病等，轻者可在医生指导下妊娠，重者应先治疗并避免妊娠。

　　遗传性疾病患者应进行遗传咨询。

　　有些可能有损于生殖细胞及胎儿的职业如化工，油漆，染料，高温作业，放射线环境工作者应调换工作。

　　留意孕期的到来

　　月经规律的女性，一旦月经推迟一周左右未来就应想到是否受孕，做尿或血化验诊断，停经45-50天做B超检查确诊。

　　根据末次月经日期可推算预产期，即月份加9或减3，日数加7。

　　如果月经周期不规则，那么就需要以早孕期B超的结果推算预产期。早孕期间有腹痛，阴道出血应及时就医，特别要警惕两种异常情况：宫外孕和流产。

　　有其他任何疾病就诊时，都应当告知医生：本人已怀孕，用药须谨慎。

　　妊娠早期的筛查

　　在早期妊娠(8-13周)，应进行遗传性及先天性疾病的筛查，如唐氏筛查(染色体畸形排查)，地中海贫血筛查，还应该做一些必要的化验检查如血尿常规，血型，乙肝丙肝，凝血功能，甲状腺功能筛查等。

　　产前诊断

　　如有以下情况应进行产前诊断：

　　①年龄大于35岁;

　　②曾生育过染色体畸形胎儿或不明原因反复流产，畸形，死胎史;

　　③唐氏筛查提示高风险;

　　④夫妇双方是某种遗传性疾病基因携带者，如地中海贫血;

　　⑤孕早期接触过致畸因素;

　　⑥夫妇双方之一是染色体平衡易位或倒位者。

　　产前诊断的最佳时间是孕18-22周，行羊膜腔穿刺，羊水细胞染色体检查或基因分析。

　　如果错过这一时间，也可行脐带血检查，但穿刺的风险增加。

　　首次产前检查未发现异常者，孕20-36周每4周检查一次，36周以后每周一次，可以在孕13~15周左右建立产检病历(携带身份证，计划生育证，夫妇同道)。

　　妊娠中期的筛查

　　自中期妊娠开始，每次产检都应检查血压，腹围，宫高，触摸胎位，听胎心音，进行胎儿生长发育的监测，其中B超检查是一个重要的监测方法。

　　孕期B超检查

　　7-10周对确定胎龄推算预产期非常重要。

　　12-13周时B超检查测定颈后透明层厚度(NT)对排除胎儿唐氏综合征有较大价值。

　　20-25周做产科Ⅲ级彩色B超可排查胎儿有无重要畸形。

　　32-36周B超可判断胎儿生长发育、羊水多少、胎盘成熟度等。

　　37周以后胎盘功能逐渐老化应该每周进行一次胎儿心电监护，了解胎儿在宫内的安危情况。

　　妊娠中晚期的注意事项

　　妊娠中晚期，有可能患某些妊娠并发症如妊娠高血压疾病、妊娠期糖尿病等，所以孕妇均应在妊娠24-28周行葡萄糖耐量试验，筛查有无糖尿病。

　　每次产检都要测量血压，如果发现血糖、血压升高，则应给予纠正。

　　85%以上的妊娠期糖尿病可以通过合理的营养指导和饮食控制将血糖调整在正常范围。如仍高于正常，则需给与药物治疗。

　　妊娠晚期应减少或避免性生活，防止早产。

　　有早产史者应注意有无不规则宫缩，定期B超检查宫颈长度。

　　治疗阴道炎防治宫缩，预防胎膜早破。如果合并有内科疾病，如肝炎、甲状腺疾病、血液病、自身免疫性疾病应看高危门诊或教授门诊。

　　孕期运动

　　孕期提倡进行适当运动，因运动可增进呼吸循环功能，增强肌肉力量，有利于胎儿生长，有利于自然分娩，对于超重或肥胖孕妇更为重要。

　　运动的方式包括散步，快走，体操，游泳，爬楼梯等。运动的强度为每次20-30分钟，运动时呼吸心跳加快，休息15分钟恢复正常为适量。

　　当然对于有心肺疾病、宫颈机能不全、有早产风险者，如双胎、阴道出血、前置胎盘、子痫前期等情况则不宜运动。

　　为了做好分娩前准备，应参加孕妇学校学习，了解分娩先兆、临产症状、分娩过程、母乳喂养知识等。有妊娠合并症，并发症，双胎，臀位，胎儿生长受限，胎盘功能下降应提前入院待产。如有阴道突然多量流液，阴道出血，规律宫缩，腹部阵痛则应急诊入院。

　　当做好了上述准备之后，相信你一定能够充满信心，满怀希望地迎接新生命的到来!