备孕第一步：把握好您的排卵期！

对于想要宝宝的女性朋友而言，如果能在排卵期过夫妻生活，受孕几率自会大大提高。可是排卵期有哪些特别症状呢?女性朋友应该如何确认排卵期呢?

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什么时候是排卵期?

正常生育年龄的女性朋友卵巢每月只排出一个卵子，从原始卵泡发育到成熟并排卵需14天左右。卵子排出后可存活1-2天，精子在女性生殖道里可存活2-3天，受精能力多在排卵后的24小时之内。因此，夫妻在排卵前2-3天和排卵后1-2天同房，就有可能受孕。

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排卵期特别症状有哪些?

大脑更灵活

女性朋友身处排卵期是大脑最为活跃的日子。这是因为女性朋友随着体内雌激素水平升高，认知能力也会随着升高所致。

肛门坠胀或一侧下腹痛

对于较为敏感的女性朋友来说，排卵期会感觉肛门有轻度的下坠感，或是下腹一侧有隐隐的痛。这是因为成熟的卵子从卵巢表面排出要冲破滤泡，而滤泡内少量液体会因此流入盆腔最低部位所致。

基础体温升高

女性朋友排卵后，由于孕激素的分泌，会使体温在排卵后略有升高，如果女性朋友能坚持每天清晨测量基础体温，可推算出自己的排卵期。

阴道有少量出血

有些女性朋友在排卵期阴道会有少量出血，这是由于排卵前后体内激素分泌量波动所致。

阴道分泌物增加

女性在排卵期，阴道分泌物会明显增多，呈稀薄乳白色，若用手纸擦时会发现鸡蛋清样条状黏液。

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如何自测排卵期?

女性朋友可通过基础体温测量法测定自己的排卵期。测基础体温，即早晨醒后未做任何活动时，在床上测得的口腔温度。排卵前基础体温比正常体温低，排卵后体温会升高0.3-0.5℃，如果女性朋友选择2-3个月时间绘测基础体温，可较准确地清楚自己何时是排卵期。

想要宝宝的女性朋友们，除了要知道要知道自己的排卵期的，还要提前做优生优育的检查哦。优生优育的检查可以提前发现是否患有妇科疾病，及准妈妈是否有病原菌的可能，这些都容易造成流产、早产、死胎、胎儿畸形或者残疾儿。