中医小儿捏脊，家庭保健好妙招

　　小儿捏脊属于中医外治法，它根据幼儿肌肤娇嫩，体表的经络、穴位对刺激特别敏感这一生理特点，通过医生在小孩身上的特定穴位、部位做轻快、柔和的手法按摩，调整人体阴阳气血、调理脏腑，防病治病。

　　小儿捏脊被认为是“有病治病，没病保健”的手段，所以，很多家长希望通过自学捏脊，给宝宝每天补钙似地补“捏脊”。但需要提醒的是，捏脊并非人人适合，妈妈在使用过程中注意辩证捏脊。

　　家庭捏脊方法

　　宝宝俯卧于床上，家长用拇指指腹与食指、中指指腹对合，挟持肌肤，拇指在后，食指、中指在前，双拇、食指相互交替，自下而上捏皮肤至大椎穴，在捏脊的过程中，可用力拎起肌肤，称为“提法”。每捏3次提一下，称“捏三提一法”，也可以单捏不提。重复3-7遍，一般每天或隔天捏脊1次。

　　适应症：

　　偏寒偏虚体质宝宝，及日常有疳积、消化不良、厌食、腹泻、呕吐、便秘、咳喘、夜啼、遗尿等症状的宝宝。

　　禁忌症：

　　实热、积滞、邪盛者慎用，如烦躁、面红耳赤、舌红苔黄、指纹绛紫、尿黄、大便干等热象明显的高热宝宝。

　　注意事项

　　1、小孩以腹式呼吸为主，对于半岁以内的婴儿，不宜直接采取俯卧位，建议斜趴在家长怀中操作，以免造成呼吸困难。

　　2、捏脊时要注意保暖，室内温度不能低于20℃，以免孩子受凉感冒。如果是在冬季，一定要有取暖设备。但是室温也不可过高，以免出汗多而影响操作。

　　3、孩子刚吃过饭后，不能马上捏脊，否则容易造成呕吐。捏脊的时间在餐后1小时或在孩子睡眠前最好。

　　4、捏脊后一定要多给孩子喝温开水。孩子在捏脊的过程中都会微微出汗，小一些的孩子可能会不配合，会哭闹，更是一身的汗。所以捏脊后一定要给孩子喝温开水，一是补充水分，二是预防感冒。

　　5、捏脊虽对多种疾病有效，但需要配合其他穴位共同使用。如果只是为了提高免疫力或作为辅助治疗，可以每日或隔日捏脊，但对于出现严重症状的宝宝，一定要寻求医生的帮助。