背奶妈妈必看：关于母乳存储，这些你做对了吗？

　　后台有宝妈给我们留言，想了解一下母乳如何存储。其实有好多妈妈的乳汁很多，为此非常烦恼，如果挤掉又舍不得，存储起来又怕放坏了。也有很多职场宝妈为了早点上班，并且不愿意放弃母乳，所以就开始背奶，但是不知道如何存储。今天来跟大家普及一下如何正确的存储母乳，希望能帮到更多宝妈!

　　1、母乳常温保存时间

　　❶ 初乳(产后6天之内挤出的奶)——27-32℃室温内可保存12个小时。

　　❷ 成熟母乳(产后6天以后挤出的奶)——15℃室温内可保存24小时;19—22℃室温内可保存10小时;25℃室温内可保存6小时。

　　2、母乳冷藏保存时间

　　❶ 冰箱保藏

　　挤出来的母乳在0-4℃的条件下可保存8天。需要特别注意的是：如果冰箱的冷藏温度不能保证稳定在这一范围，则最好控制在24小时之内，在炎热的夏天更应如此。

　　❷ 冰箱冷冻

　　母乳的冷冻保藏时间与冷冻箱的状况密切相关，对于单独隔离开来的温度在0℃以下的冷冻室，如果经常需要开关门拿取物品，保质期不可超过3—4个月;如果是深度冷冻室，即温度长期保持在-15℃~-18℃以下，且不经常开关门的情况下，保质期可达六个月甚至更长。

　　3、储存母乳要注意事项

　　❶ 短期要食用的母乳可以放在冷藏室。

　　❷ 储存母乳的容器都要消毒。

　　❸ 不能用同个容器储存母乳，要定期更换。

　　❹ 装母乳时不要装满，尽量留一些缝隙。

　　❺ 在每一份母乳上都贴上标签，记上日期，预防母乳过期。

　　4、解冻的注意事项

　　❶ 食用前先冷藏解冻或直接放在室温下解冻母乳。

　　❷ 解冻后，喂食前应轻轻摇晃母乳，让乳汁内营养物资混合均匀。

　　❸ 加热方法可以直接用袋子隔温水加热，或将解冻的母乳倒入奶瓶隔水加热。

　　❹ 切勿用微波炉或煮沸法来加热母乳，这会导致母乳中营养成分丢失。

　　❺ 解冻后的母乳勿再次冷冻，以防变质。

　　❻ 不要在冷冻保存后的乳汁中继续加入新鲜乳汁。