35岁之后生baby，一定要做好这些事!

　　随着二胎的全面开放，越来越多的已育妈妈又重新加入孕育二孩的大军中，其中不乏70后，也就是年龄在35岁以上的女性。

　　35岁的女性，身体呈现出什么样的状态?《黄帝内经》里是这样描述的：女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕。也就是说，女人到了35岁之后，身体就步入了衰退期。

　　从纯生物学上来说，25岁左右是女性的最佳生育年龄。这是为什么呢?25岁生育，和35岁生育，会有很大的差别吗?

　　子宫条件变差

　　25岁的女性子宫颈弹性好，容易扩张，子宫肌肉收缩有力量，容易顺利分娩。而35岁后，随着年龄的增大，子宫内膜可能会越来越薄，越来越不适合受精卵着床，阴道分泌物会变得流动性更差，也不容易让精子进入。因此，女性年龄越大，自然受孕的几率越低。

　　卵子质量下降

　　卵子的年龄和女人的年龄同岁，生育年龄越晚，卵子越老，质量越差，这是女性生育能力随年龄增长而下降的首要原因。分娩时间越晚，卵子受环境和污染的影响就会越多，卵细胞质量也随之下降，容易发生卵子染色体异常，从而生下畸形儿。这也是超过35岁生产的女性所面对的最大风险。

　　染色体退化

　　人体的大多数细胞都有一种成对的结构，叫染色体，染色体中有DNA，里面包含着我们的基因信息。人类有23对不同的染色体，也就是说每个细胞里都有46条染色体。卵母细胞经过减数分裂，使染色体数目减半后，就成熟为卵子了。

　　随着女性年龄的增长，这种细胞分解过程中的错误几率会增加。而且染色体功能紊乱和染色体突变的可能性也会增加。有医学医生报道：在40岁以上的患者中，不受精的卵细胞发生染色体退化的高达95.8%;而在≤34岁组中，仅23.7%。较老的卵母细胞发生了分解错误或基因错误，都可能会阻碍受精卵的正常发育，减少妇女怀孕的几率，或导致流产。

　　所以，35岁之后生baby，一定要做好这些事!

　　积极备孕

　　高龄妈妈除了要像普通产妇那样要做子宫肌瘤、阴道感染等基础检查之外，还有三项检查必须要做，分别是性激素全套、肿瘤标志物、甲状腺，其主要目的就是看看身体是否适合怀孕，以及怀孕后发生自然流产的风险如何。

　　而且，孕前3个月就应该开始积极补叶酸，以预防胎儿神经管畸形，并进行适当的体育锻炼，以增强内脏功能，防止产道裂伤和产后出血现象。

　　做好孕期检查

　　在怀孕中期需要做一次唐筛，目的就是筛出唐氏综合征的宝宝，避免缺陷儿的出生。但是，在年龄偏高的产妇需要多做一些检查，所以在怀孕20周以后，高龄孕妈染色体异常多见，需通过羊水检查来查看宝宝有无染色体方面的疾病，这项检查可以直接获得染色体的数量，根据检查结果可以知道胎儿是否有异常，也可以选择无创DNA筛查来代替，所以，除了唐筛，还需要做好产前诊断!

　　孕晚期

　　随着年龄的增长，妊娠高血压、高血糖、高血脂的风险会增加，临床医生们也发现高龄女性自身就存在三高问题，再加上孕期激素水平会发生改变，因此，高龄孕妇发生妊娠合并症的概率就会大大增加。所以在饮食生活上要积极控制。

　　高龄妈妈骨盆比较坚硬，韧带和软产道组织弹性较小，子宫收缩力相应减弱，容易导致产程延长，甚至难产、胎儿产伤和窒息，也要认真做好分娩前的准备，在孕期坚持运动，控制体重，避免胎儿过大。

       产后调养

     高龄产妇的修复能力相对于较年轻的女性差，因此做好月子很重要，而随着经济的发展很多妈妈越来越愿意选择月子中心，在此你也可以参考文章《月子中心不为人知的那些事》。

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