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母乳喂养的好处,看完后悔了

2018.07.09 1631人阅读 来源:爱博恩妇产医院

  身边有很多母乳期的孕妈纷纷反馈母乳喂养很没自由,出个门老涨奶,半夜还要摸黑挤奶,感觉自己像奶牛,长期下来真的没精神了,但有时候看着宝宝强壮了一些,又满心安慰,孕妈真是矛盾体。

  母乳喂养对宝宝的好处

  母乳喂养可提供孩子的同时期生长发育的营养素要求;

  母乳喂养可提供生命最早期的免疫物质;

  促进宝宝胃肠道的发育,提高对母乳营养素的消化、吸收、利用;

  促进宝宝神经系统发育;

  减少成年后代谢性疾病的发生率。

  母乳喂养对母亲的好处

  加深母子感情;

  促进乳汁分泌;

  协助体形恢复,每天多消耗大于500KCAL热量;

  促进子宫收缩,加速子宫恢复,减少产后出血;

  生育调节,若坚持母乳喂养、昼夜喂奶、大部分母亲在产后6个月内恢复排卵;

  减少乳腺癌、卵巢癌发病机会;

  哺乳期母亲的骨密度会降低,但断奶后恢复正常,说明哺乳过程能促进骨骼的再矿化,而骨骼的再矿化可能有助于降低绝经后骨质疏松症的发生风险;

  促进心理健康。

  母乳喂养疑惑解答

  母乳喂养可以减肥吗?

  研究发现,哺乳有利于母体释放的卡路里,加速体内新陈代谢,研究发现哺乳每天可以额外消耗500卡左右的热量,每次喂奶相当于两公里长跑消耗的热量,其中一半的热量来自食物,另外一半则来自孕期堆积在大腿和手臂的脂肪。

  日常漏奶怎么办?

  准妈妈事先准备些干净毛巾或防溢乳垫带在身边,乳房胀奶时,就要及时喂奶或将奶水排空,以防涨奶。

  母乳期间来例假怎么办?

  母乳期间来例假可以持续喂养,可能由于体内的激素发生变化,会影响奶水的分泌量,但不会对奶水质量有任何影响。

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