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宝宝辅食添加4大原则,宝宝可以吃什么?

2018.09.26 1401人阅读 来源:爱博恩妇产医院

  随着宝宝慢慢长大,母乳中的营养成分和分泌量已经跟不上宝宝成长所需营养及发育需要,这时妈妈们则要开始为宝宝添加辅食,满足宝宝生长发育的需要。

  添加辅食四原则

  原则一:从少量开始慢慢递增,让宝宝有个适应的过程,比如鸡蛋,先从1/8开始,一周之后如果宝宝没有不良反应,则可以慢慢的调加至1/4~1/2个,再到一个。

  原则二:由稀到稠,刚开始可以给宝宝喝米汤,到稀饭再慢慢的增稠到软饭。

  原则三:由细到粗,比如感慨是给予适量的肉汤,到肉泥,乳牙长出来之后可以开始吃肉块。

  原则四:从单一食物到多种食物,让宝宝习惯一种食物之后再添加另外一种食物。

  宝宝4-6个月大的时候,肠胃淀粉酶及各种消化酵素已经开始分泌,表示消化及吸收功能已经逐渐成熟,这时就可以开始练习吃辅食,以增加肠胃道功能,同时宝宝营养足够,才能更加茁壮。

  爱博恩妇产医院儿保中心提醒您,宝宝食物制作的时候尽量与大人的食物分开,以保证食物洁净。

  如果是想早点断母乳的妈妈们,可以在7个月之后逐渐减少添加母乳的次数,直到完全以辅食为主不再喝奶,在制作辅食时,要求口感尽量清淡,少放或者不放糖、盐及其他调味品。

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