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平安度过怀孕危险期,你需要注意这些!

2022.09.21 109人阅读

当过妈就知道,孩子的健康在妈妈心中才是最重要的,其他纷扰真的无关紧要。


怀胎十月,宝宝的健康更是时刻牵动着妈妈们的心,其中的激动与不安交织的复杂情绪是难以言喻的,尤其是怀孕期间的危险期。

其实,孕期每一天都不容大意,其中孕前期和孕晚期尤为重要,怀孕前三个要预防流产,怀孕后三个月要预防早产,相对而言,这两个阶段比较危险,需要更加注意。


孕期前三个月


怀孕前三个月是孕早期,胚胎刚刚着床,还没有发育完善,比较敏感。遗传因素、外界不良因素等都可能引发流产,所以孕妈一定要及时调整生活作息和习惯。

在医生的科学指导下,持续适量服用叶酸或含有叶酸的复合维生素,能有利于预防新生儿出生缺陷。

除此之外,早孕期间婴儿其实不需要增加过多营养,孕妈妈的正常体重增加0.5-2kg即可。



孕期后三个月


怀孕后三个月也就是孕晚期,胎儿越来越大,孕妈行动越来越不便,因此一定要避免剧烈运动,避免引发早产。

随着宝宝在子宫内的活动空间减少,胎动频繁可能导致脐带绕颈,所以孕妈一定要关注婴儿胎动,一旦发现异常应及时就医。


平安度过孕期危险期 有妙招


01

均衡饮食


孕期饮食要全面均衡营养,特别是孕早期和孕晚期,孕早期要调整饮食舒缓孕吐,孕晚期要注意防止营养过剩。

 

02

适量运动


适量运动很重要,不要一直躺着或坐着。孕早期可以多到户外呼吸新鲜空气,缓解身体不适,孕晚期则可以适量运动,有助于生产。但切记不要提重物或剧烈运动,以免影响宝宝健康。

 

03

调节情绪


孕期要保持良好的情绪,遇事切忌大喜大悲。孕早期,情绪波动太大,可能引起流产。孕晚期,情绪过于紧张则对生产不利,甚至会引发早产或者生产困难。


04

不能同房


怀孕前三个月和后三个月都不能同房。同房会刺激子宫强力收缩,容易引起流产或者早产。


05

谨慎用药


从怀孕那一刻起,孕妈就不能随便用药了,很多药物是孕妇禁用的,对宝宝有伤害。
孕早期时,很多粗心的孕妈没有及时发现怀孕,使用一些药物,这对宝宝发育不利。如果生病严重时,一定要在医生的指导下用药。
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